省核与辐射安全中心开展“情绪管理与心灵减压”健康知识讲座

发布时间：2020-08-26来源: 甘肃省生态环境厅作者：佚名

　　为进一步丰富干部职工心理健康知识，提升识别与应对常见心理问题的能力，8月18日，省核与辐射安全中心特邀甘肃政法大学马磊教授作“情绪管理与心灵减压”健康知识专题讲座。

　　讲座中马磊教授围绕情绪管理与心理健康，从情绪的常见类型与常见问题、情绪的调适、情绪管理三个方面，以看图片、讲案例、互动交流等多种方式教会大家如何判断心理健康与异常、如何遵循个体心理发展规律施教、如何通过自我调整和心智提升形成压力适应等，为中心职工提供了丰盛的精神大餐。

　　此次讲座贴近生活、案例生动形象、问题发人深省、讲解深入浅出，不仅提高了干部职工对心理健康及其意义的认识，还使大家掌握了在繁忙的学习、工作、生活中基本的心理调试方法，对缓解中心干部职工当前紧张繁重的工作压力、调整负面情绪、保持良好的精神状态起到了积极的作用。